Hindari Hipertensi Sejak Dini untuk Masa Depan yang Sehat

            Hai guys, pasti tau hipertensi kan atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi, nah sekarang yuk kita bahas lebih lanjut apa itu hipertensi, pencegahan, penyebab, dan alternative pengobatannya

sumber: pondokjawara.com

            Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Kondisi ini dikenal sebagai “pembunuh diam-diam” karena jarang memiliki gejala yang jelas. Satu-satunya cara mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah (Anonim, 2013)

            Nahhh udah lebih tau kan apa itu hipertensi sekarang yuk kita bahas apasih penyebab hipertensi

Sumber: pt.slideshare.net

1.              Usia, tidak bias dipungkiri semakin bertambah usia maka semakin rentan juga kita terserang berbagai penyakit karna ikut melemahnya pertahanan dan kekuatan tubuh kita terhadap serangan penyakit atau melemahnya fungsi organ maupun jaringan tubuh kita.

2.              Faktor keturunan, penyebab berikut ini memang sangat sulit untuk dihindari karena besarnya potensi untuk terkena hipertensi tapi jangan bersedih karna hidup sehat bias membuat kita terhindar kok

3.              Merokok, nah kalo penyebab yang satu ini adalah penyebab yang sering terjadi dikalangan pria ingat selain buruk untuk kesehatan diri sendiri merokok juga buruk untuk kesehatan orang disekitar kita

4.              Kelebihan berat badan atau obesitas, hmmm peyebab yang satu ini adalah salah satu penyebab terbesar terkena bila lemak jahat menumpuk maka peredaran darah akan semakin tidak berjalan dengan baik

5.              Kurang olahraga, tentu semua orang pasti tau memiliki pola hidup sehat pasti memiliki tubuh sehat pula, karna itu jika kurang berolahraga maka penyakit akan lebih mudah datang

Sumber: obathipertensi.net

            Jika kita sudah membahas tentang penyebab hipertensi tentu kita harus membahas tentang pencegahannya juga karna lebih baik mencegah dari pada mengobati kan, dan beberapa pencegahannya adalah menjaga pola makan, rajin berolahraga, jika anda adalah seorang perokok maka berhentilah segera, menjaga berat badan, jangan minum minuman keras, refleksi, dan kurangi mengkonsumsi kopi yg berkafein tinggi

Sumber: id.gzcells.com

            Sekarang yuk kita bahas pengobatannya, yang pertama adalah rajin-rajinlah memeriksa tekanan darah anda jika tekakan sudah tidak normal maka segera lah konsultasi kepada dokter, terapi refleksi, berengin dengan pola hidup sehat tentunya

Sumber: darya-varia.com

Hidup sehat adalah idaman semua orang maka jagalah kesehatan selagi kita bisa dan cintai diri sendiri maka kesehatan dan kebahagian akan datang beriringan

Daftar Pustka:

Anonim, 2013. Hipertensi. http://www.alodokter.com/hipertensi/pengobatan (23 Maret 2017)

Pengidap Hipertensi ? kenalan sama teh daun sirsak yuk….

        Hai guys, pasti tau apa itu hipertensi kan atau yang sering kita sebut dengan tekanan darah tinggi, pasti tau juga kan sama daun sirsak? Tapi tau gak sih kalo hipertensi sama daun sirsak ada hubunganya loh. Nah, sekarang kita bahas yuk…

Sumber: gelombangotak.co.id

        Hipertensi atau yang sering kita sebut dengan tekanan darah tinggi, adalah penyakit yang biasanya terjadi pada orang-orang yang sudah tua, memiliki rutinitas yang terlalu  padat, atau mungkin berat badan yang berlebih. Hipertensi adalah kondisi kronis di mana tekanan darah pada dinding arteri (pembuluh darah bersih) meningkat. Hipertensi juga bias mengakibatkan timbulnya penyakit lain seperti penyakit jantung sampai stroke.

          Ada gak sih obat hipertensi yang mudah didapat tapi juga bukan dari bahan kimia melainkan herbal? Tentu ada, sudah pernah mencoba teh daun sirsak? teh daun sirsak memiliki khasiat sebagai antihipertensi, selain dari herbal juga mudah ditemukan ditambah lagi rasanya yang tidak pahit dan cocok untuk lansia.

         

Sumber: manfaatdaunsirsak.com

teh daun sirsak bisa kita olah sendiri dirumah loh caranya gampang, pertama daun sirsak yang kita ambil dicuci lalu dikeringkan kemudian dihaluskan dengan cara diblender atau ditumbuk, setelah itu daun sirsak siap untuk diseduhkan jika ingik khasiat yang maksimal maka daun sirsak direbus langsung dengan airnya, dan the daun sirsang siap untuk dinikmati.

          Teh daun sirsak selain untuk hipertensi juga mempunyai banyak khasiat lain seperti untuk masalah pencernaan atau demam atau bahkan untuk penyakit yang lebih berat seperti diabetes dan kanker, ada banyak manfaat teh daun sirsak ketika kita mengkonsumsinya bukan? Satu gelas teh untuk banyak manfaat.

          Ada efek sampingnya ga sih? Efek samping tentu sangat minim karena teh daun sirsak adalah obat herbal apalagi jika teh tersebut kita buat sendiri dirumah tentu sangat aman

          Jadi untuk para penderita hipertensi yang sulit minum obat bisa mencoba alternatif ini, juga untuk penderita hipertensi yang memiliki kegiatan padat dan tidak bisa meminum obat kimia karna takut pekerjaannya terganggu.

Daftar Pustaka

manfaat-aneka-buah.blogspot.com › Minuman › Sirsak (tanggal akses 10 maret 2017)

https://hellosehat.com/penyakit/hipertensi-tekanan-darah-tinggi/ (tanggal akses 10 maret 2017)

www.alodokter.com/hipertensi (tanggal akses 10 maret 2017)